ספורטולוגיה לספורטאים חובבים

ספורטולוגיה לספורטאים חובבים

ספורטולוגיה לספורטאים חובבים לספורטאים מקצועיים, חובבים ומתאמנים

זהו ספר ההדרכה האולטימטיבי לתזונה המיועד לכל העוסקים בספורט, הן חובבים והן מקצוענים. הספר וותיק שרבבות ספורטאים גדלו עליו, מאז יצאה המהדורה שלו לפני שנים.
ספר זה, המעודכן בממצאים המדעיים העדכניים ביותר על תזונה וספורט, יסייע לכל ספורטאי להגיע להישגים הטובים ביותר.

ספר זה יספק לכם:
· קווים מנחים לשיפור מרבי של הסיבולת, הכוח והביצועים
· דרך קלה לחישוב הצריכה הקלורית המיטבית וכמות הפחמימות והחלבונים שגופכם זקוק לה
· עצות לשיפור הרכב הגוף ולשמירה על מאזן הנוזלים
· הנחיות מקצועיות ואמינות אודות המזונות הטובים ביותר, תוספי התזונה
המומלצים ועזרים חדישים נוספים התורמים לשיפור הביצועים הספורטיביים
· תוכניות תזונתיות להפחתת אחוזי השומן בגוף, להגדלת מסת השריר ולהכנה מוקדמת לתחרויות
· עצות תזונתיות מיוחדות לנשים, לילדים ולספורטאים צמחוניים


להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s