קריאטין ומלחי קריאטין

קריאטין ומלחי קריאטין קריאטין רוב האנשים מקבלים כגרם אחד של קריאטין ביום מן המזון שהם צורכים, זה בתוספת של גרם אחד שנוצר בתוצאה מתהליכים בגוף מושגים סך הכל כשני גרם קריאטין ביום. גם בצריכת בשר, דגים ועוד… קריאטין קריאטין הוא חומצת אמינו טבעי (אבן בניין לחלבון) המצוי בבשר ודגים, וגם נעשתה על ידי הגוף האנושי … המשך קריאטין ומלחי קריאטין

קריאטין

אבקת קריאטין CREATINE קריאטין מונוהידראט (קריאטין) הינו תוסף התזונה בעל האפקט הארגוגני (משפר ביצוע) הגדול ביותר מבין תוספי התזונה החוקיים בשוק תוספים המזון לספורטאים.   העלאת ריכוז הקריאטין בסרום, לאחר נטילת קריאטין מונו-הידראט, תגרום להעלאת רמתו בשרירי השלד ותביא לעלייה בכוח השריר. הקריאטין מגביר את נפח התא וגורם לספיגת חלבון בשריר בצורה גבוה מאוד.   לשרירי … המשך קריאטין